Лучший топпер для тех, кто спит на животе …
Если вы спите на животе, вам понадобятся все советы, которые вы можете получить, когда дело доходит до выбора топпера. Не желая вызывать никакой тревоги, это худшее положение сна для вашего позвоночника.
Это связано с тем, что позвоночник пребывает в неестественном положении, ваша шея находится в боковом положении, а ваше лицо лежит на подушке.
Скручивания и повороты вашего позвоночника в этой позе, возможно, не слишком хороши, даже если удивительное количество людей считает, что это способствует быстрому засыпанию. Итак, для тех, кто попадает в эту категорию, вот наши советы о том, что искать:
Выбирайте внимательно. Это может показаться очевидным, но для тех, кто спит на животе, особенно важно, чтобы они сделали правильный выбор.
Слишком мягкий материал заставит ваше тело слишком сильно погрузиться, что, в свою очередь, заставит вашу шею еще больше принять неестественное положение. Слишком твердый материал не позволит позвоночнику принять естественную позицию. Об этом важно помнить при просмотре вариантов.
Лучший топпер для спящих на боку …
Если вы спите на боку, можно с уверенностью сказать, что вы не одиноки. Большинство людей в мире спят на боку или в позе эмбриона, но знаете ли вы, какое изделие вам следует использовать?
Первое, что нужно понять, – это точки давления, к которым люди, спящие на боку, более чувствительны. Точки давления – это любая область, чувствительная к давлению. Когда вы спите на боку, это будут уши, плечо, локоть, бедро, нога и пятка.
Из-за этих точек давления важно найти продукт, в котором есть равномерный баланс между мягкостью и поддержкой. Мягкость необходима, чтобы ослабить давление на эти точки, но для правильного выравнивания позвоночника все же требуется хороший уровень поддержки.
Лучший топпер при больной спине…
Если вы страдаете от легкой боли в спине, топперы – это простой и недорогой способ уменьшить дискомфорт и улучшить качество сна.
Они могут помочь равномерно распределить вес, выровнять позвоночник, поддержать спину, расслабить мышцы и снять напряжение.
Это распространенный миф о том, что твердый материал – лучший вариант от боли в спине.
Больше нет, поскольку новое исследование последних лет показало, что топперы средней жесткости намного лучше обеспечивают корректную поддержку. Когда 300 испытуемых тестировали матрасы «жесткие» или «средней жесткости» на протяжении 90 дней, группа «средней жесткости» сообщила о уменьшении боли в спине.
В тоже время стоит использовать материалы средней жесткости, поскольку слишком мягкие материалы не обеспечивают достаточной поддержки для позвоночника.
Вам также нужно будет учитывать вес топпера. Если ваше телосложение больше среднего, ищите что-то большее на твердой стороне шкалы. Если вы полегче, поищите что-нибудь менее твердое.
Выбираем самый мягкий топпер для дополнительного комфорта…
Когда дело доходит до выбора самого мягкого продукта, вы можете пойти по нескольким направлениям. Продукт из пены «мемори» обеспечивает большую мягкость и комфорт, в то же время сохраняя правильную поддержку позвоночника. Однако, если вы сосредоточены исключительно на комфорте и хотите что-то роскошно мягкое, ищите варианты с перьями и пухом.
Если вы уже приобрели высококачественный матрас, то необходимость в поддерживающем топпере может отпасть.
